Ромашка помогает справляться с повышенной тревожностью и стрессами, нормализует сердечный ритм, кровообращение, стимулирует работу головного мозга; регулирует пищеварительную систему, помогает при воспалительных процессах и аллергии.
Чай
1 ч ложку сухого сырья залить стаканом кипятка, настаивать 10 минут. Принимать трижды в сутки с ложкой меда или лимоном, корнем имбиря.
Ромашковый чай не только успокаивает, но и рекомендуется при переутомлении. Также ромашковый чай помогает в нормализации сна, обладает общеукрепляющим эффектом, полезен в холодное время года для профилактики инфекций.
