|
Зима - отличное время, чтобы подготовиться к походам и получить удовольствие от морозной прогулки по лесу. Ходи на лыжах с семьей или отрядом. Как заработать нашивку:
1. Научись надевать лыжи и палки самостоятельно. Также их нужно уметь снимать
и убирать в чехол или скреплять вместе.
2. Пройди на лыжах 10 км во время хотя бы 5 прогулок.
3. Покажи, как ты безопасно поднимаешься на холм и съезжаешь вниз. Научись останавливаться и поворачивать. Сможешь ли ты проехать без палок? А ехать на одной ноге? Попробуй коньковый ход.
4. Для прогулки собери рюкзачок со всем необходимым. Что тебе нужно для отдыха в лесу? Чем ты сможешь перекусить? Как сохранить чай горячим? Как вызвать помощь, если понадобится? Как сохранить заряд батареи телефона как можно дольше?
5. Знай, как оказать помощь при травме ноги.
|
